U12向けのサッカー練習メニューとして、プレッシング・ハイプレスを中人数(6〜7人)で取り組む練習を8つ紹介します。高い位置から奪う連動、プレスのかけどころ、ボールを限定する動きを、中人数(6〜7人)の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
2v2プレッシング｜プレス＆カバーで守備の流れを止める
プレス＆カバーコンセプトの基本を学ぶ2v2練習。相手のパスコースを制限し、トランジションのスピードを高める。
「2v2プレッシング」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
パス＆プレス｜素早い判断力とプレッシング技術を磨く
パスと即座のプレッシングを同時に鍛える練習。反応速度と状況判断を高めます。
2v2プレス＆カバー｜ボール奪取と守備連携
ボールキャリアへのプレスと背後スペースのカバーを同時に学ぶ、2v2守備練習です。
「2v2プレス＆カバー」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
イタリアンハイプレス│ハイプレッシング戦術トレーニング
プレッシングゾーンのダブルゴール制で、ハイプレスのタイミングとリスク判断を学ぶ
「イタリアンハイプレス│ハイプレッシング戦術トレーニング」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
ロッテルダムプレッシング｜組織的な守備移行と速攻の実践
ボール奪取からカウンター攻撃までを一体で練習する高度なプレッシング練習。守備の組織化と速攻判断を同時に磨きます。