「スプリント・俊敏性」の記事一覧

コーナー間対角線スプリント｜スピード＆コンディショニング

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スイッチングプレー＆フィットネスロンド｜トランジション強化メニュー

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2対2を抜く練習｜トランジションを磨く

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3グリッド連続フィットネスロンド｜高強度ポゼッション

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フィットネス・ロンド｜高速ポゼッション練習

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ディフェンスラインを狙うフィニッシング練習

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トランジションロンド｜ボール奪取から守備への切り替え

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反応トレーニング｜コーチの指示に反応する

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プレッシャー下でのフィニッシング｜判断と精度

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クロス＆フィニッシュ｜2段階連続仕上げ練習

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