「フィットネス・体力」の記事一覧

コーナー間対角線スプリント｜スピード＆コンディショニング

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スイッチングプレー＆フィットネスロンド｜トランジション強化メニュー

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3グリッド連続フィットネスロンド｜高強度ポゼッション

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フィットネス・ロンド｜高速ポゼッション練習

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トランジションロンド｜ボール奪取から守備への切り替え

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ダブルエンド・カウンター練習｜3v2で素早い反撃

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1v1到着活動｜攻守の判断を素早く、ゲーム的なウォームアップ

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コンタクト反応トレーニング｜接触から素早い動きへ

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スプリント後の1v1判断|アジリティと即座判断

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SAQレース＆フィニッシング｜スピード＆判断力

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