対象
- 10人の選手でプレー（ピッチ40m×60m）
- 攻撃チーム5人、防御チーム5人に分かれて行う
- 中盤でのボール奪取から、ペナルティエリア内での得点を目指す
- 攻撃の流れを2つの段階で学べる練習です
目的
- ボール奪取から得点までの一連の流れを身につける
- 中盤での正確なパスでボールを前に進める精度を高める
- 数的有利を活かして、シュートチャンスを作る
- 防御から攻撃への素早い切り替えを習得する
- チームとして統一された攻撃リズムを作る
セットアップ・進行
中盤でのボール奪取から、ペナルティエリアでの得点までを、2つのゾーンに分けて段階的に練習します。
1）フィールドセットアップ：40m×60mのピッチを、中盤ゾーン（フィールド前半）とシュートゾーン（ペナルティエリア付近）に分ける
2）初期ポジション：攻撃チーム5人は中盤ゾーンにいて、防御チーム5人と対峙する
3）第1ゾーン（中盤）のプレー：攻撃チームが2対1の状況でボールを保持し、3～4パスで中盤を抜ける。正確なパスと動きでボールを前に進めることが目標
4）第2ゾーンへの進出：中盤を突破できたら、攻撃チーム3人がシュートゾーンに進出して3対3の状況を作る
5）第2ゾーン（シュートゾーン）のプレー：数的同数の中で、素早いパスやドリブルを使ってシュートチャンスを作り、得点を目指す
6）ボール奪取時のカウンター：防御チームが中盤でボールを奪ったら、すぐに前のゴールに向けたカウンター攻撃を仕掛ける
7）ローテーション：2～3分ごとに攻撃チームと防御チームを入れ替える