対象
- 実施学年：U12以上
- 実施人数：4人
- 必要なスペース：15m×30m（ペナルティーボックスぐらい）
- 必要な道具：ボール1個
目的
- ロングボールを正確に足元で止める感覚を磨く
- 相手の動きを予測して、次のプレーにつなげる判断力を高める
- セットプレーや相手ゴール付近での速い攻撃に対応できる技術を養う
- 中盤と前線の連携の感覚を身につける
セットアップ・進行
中盤と前線の役割を想定し、ロングボールの出し手と受け手を分けて練習します。高く飛んでくるボールを足元で落ち着いて止め、すぐ次のプレーへつなげる流れを繰り返します。
- １）ピッチの上下に1人ずつ、中央に2人を密集して配置します。
- ２）上のポジションの選手がボールを持ち、中央の2人へロングボールを蹴ります。
- ３）受け手の選手は、ボールを足元で落ち着いて止めたあと、隣の選手にパスをして、蹴った選手へ返します。
- ４）同じ流れを下のポジションの選手へも行います。
- ５）数回繰り返したあと、ポジションを入れ替えて実施します。