対象
- U15以上の育成年代
- 社会人・シニアチーム
- ボール支配と局面判断を重視するチーム
- 攻撃時のスピード感を高めたいチーム
目的
- 守備ブロックを崩すためのドリブル・パスの工夫を学ぶ
- 時間制限下での素早い判断と実行力を鍛える
- ボールを動かすスピードと身体の使い方を磨く
- 創意性を持った突破（力技に頼らない工夫）を養成する
セットアップ・進行
このドリルは、ロウブロック（中盤に3人が並んだ守備）に対して、攻撃側2人がボールを動かしてギャップを作り、最終的にストライカーが得点を狙う練習です。時間制限（9秒）により、スピード感と判断の鮮度を高めます。
1）フィールド設営 20m×40mのエリアを用意し、ゴール側に小さなゴールまたはマーク地点を配置します。
2）守備の配置 3人のディフェンダーをロウブロックポジションに配置し、コンパクト（間隔1〜2m）を保つよう指示します。
3）攻撃の開始 攻撃側2人がボールを持ってセンターライン付近からスタートします。
4）進行ルール 攻撃側は9秒以内にディフェンダーの背後にいるストライカーにボールを通し、シュートまたはフィニッシュを完成させます。
5）成功の確認 ストライカーがゴール付近でボールを受けて、クリーンなシュートが打てたら成功とします。