対象
- 相手の動きを見ながら素早く判断できる選手
- パスの正確性を高めたい
- 試合のテンポを上げたい
- 限られたスペースで効率的にボールを動かしたい
目的
- 1タッチでのファーストコントロール精度を高める
- 素早い判断と瞬時の技術実行を鍛える
- ボールの流れを止めず、リズムを保つ
- パス＆ムーブで常に次の選択肢を作る
セットアップ・進行
20m×20mのピッチに9人を配置し、1タッチでのパス交換を繰り返す練習です。
1）20m×20mの正方形を作り、4隅と中央に合計9人を配置する
2）中央の選手からボールをスタートさせる
3）各選手は1タッチでパスを出し、次へ繋ぐ
4）決めた回転パターンを続ける
5）正確性を重視し、最初は遅くても構わない
6）5分間を1セットとして複数実施する