対象
- 11人フルピッチの練習
- U15以上で守備戦術の理解がある選手対象
- 競技志向やトップレベルを目指すチーム向け
- 攻守の切り替えが激しい高強度練習
目的
- 組織的なプレッシングの精度を高める
- ボール奪取後の速攻判断を磨く
- 守備から攻撃への素早い転換を習得する
- 選手全員が攻守の両方の役割を理解し実行する
セットアップ・進行
30m×30mのピッチで11人が参加する。ボール保持側（7人）が決められた回数のパスをつなぎ、守備側（4人）がボールを奪取する。守備側がボールを奪ったら、すぐにカウンター攻撃に転じる。攻撃を止められたら攻守が入れ替わる。
- １）ボール保持チーム（7人）の役割
ピッチ全体を使って、決めたパス数をつなぎながら攻撃を進める。守備圧力を受けても落ち着いて判断し、スペースをついて前に進む。
- ２）守備チーム（4人）の役割
バイタルエリアから素早くプレッシングをかけてボール奪取を目指す。ボールを奪ったら、即座にカウンター攻撃を仕掛ける。
- ３）交代ルール
守備チームがボールを奪ってカウンター後、攻撃チームが守備に回る。繰り返すことで全員が両方の役割を経験できる。