シニア向けのサッカー練習メニューとして、ライン間への侵入を少人数(3〜5人)で取り組む練習を10つ紹介します。ライン間で受ける動き、体の向き、前を向くタイミングを、少人数(3〜5人)の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
ラインを破るパス＆ムーブメント｜3対3ポゼッション基礎
守備ラインを通すパスと動きを高速で習得。ボール保持とラインブレーク意識を同時に鍛える基礎練習。
「ラインを破るパス＆ムーブメント」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
ラインブレイク×高速パス回し|ライプツィヒドリル
相手ディフェンスラインを突破するパスの認識と、素早いボール循環を同時に鍛える練習メニュー
「ラインブレイク×高速パス回し」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
対角線での精密なパス交換｜突破のタイミング
2人組の対角線パスドリルで、タイミング・ファーストタッチ・判断力を磨く
「対角線での精密なパス交換」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
パッシング精度ドリル｜4コーン縦パストレーニング
正確な縦パスの技術と流動的なボール移動を習得するコーン練習。試合で活かせるパス精度向上。
「パッシング精度ドリル」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
ライン間パス練習｜ビルドアップを整理する
ラインの間で受ける動きと意識を養う練習。守備シミュレーションでパスコース作成とポジショニングを学ぶ