シニア向けのサッカー練習メニューとして、カウンターアタックを中人数(6〜7人)で取り組む練習を8つ紹介します。奪った後の素早い前進、走るコースの判断、少人数で仕留める動きを、中人数(6〜7人)の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
守備から攻撃へ｜カウンター判断トレーニング
守備から攻撃への切り替わりを高速化。数的優位を活かした判断力トレーニング。
「守備から攻撃へ」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
ボール奪取から攻撃完結へ｜トランジション＆ポジショニング
守備からボール奪取後、素早い判断で攻撃を完結させる練習。パス精度とトランジション意識を高めます。
「ボール奪取から攻撃完結へ」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
トランジション＆カウンター攻撃｜ボール奪取から素早い得点機を作る
ボール奪取から得点まで。2v2・3v2の状況で、守備の回復と攻撃の決断速度を同時に鍛える実戦的ドリル。
「トランジション＆カウンター攻撃」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
インターセプト＋フィニッシュ＋カウンター｜奪ってからの即座の攻撃
奪った後、素速くゴール。攻守転換の精度と判断力を高める実戦的練習
「インターセプト＋フィニッシュ＋カウンター」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
2v2とカウンター攻撃｜狭いエリアから全体へ
狭いエリアでの2v2から始まり、カウンター攻撃に繋がる3v2へ移行する練習。素早い判断、コンパクトな守備、数的優位の活用を同時に学べます。