シニア向けのサッカー練習メニューとして、サイドバックの活用を個人で取り組む練習を6つ紹介します。幅を取る動き、攻撃参加のタイミング、攻守の切り替えを、個人の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
サイドチェンジ&クロス精度向上ドリル｜ハーフピッチ6人
ディフェンスの圧力を回避し、クロスの判断とテクニックを磨く6人ハーフピッチドリル
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スイッチプレーからワイドへ｜クロス＆フィニッシュ
対角線の動きからワイドゾーンを使い、クロス・フィニッシュまでの一連の攻撃フローを習得
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ハーフスペース攻撃を極める｜クロス&フィニッシュドリル
サイドの深さを活かしてハーフスペースからのクロス精度を高める練習。ビルドアップから得点まで一連の攻撃を習得します。
「ハーフスペース攻撃を極める」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
イタリアン・クロス&フィニッシュ | 連続攻撃で得点力を磨く
中央での素早い組み立てからワイドなクロスで連続仕上げ。クロスとフィニッシュの連動性を高める練習メニュー
「イタリアン・クロス&フィニッシュ」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
3フェーズクロッシング | ワイドからのクロス精度向上
段階的にクロッシング精度を高める練習。ワイドからのクロスと走り込みのタイミングを同時習得。