U10のチームで、1対1の強さを伸ばしたいときの練習メニューです。攻撃は仕掛ける勇気、守備は間合いとタイミング。ウォームアップのあと、攻守両面の1対1練習6つに取り組んでください。少人数でできます。
おすすめのサッカー練習メニュー
スクエアドリブルチャレンジ｜1対1のボール奪奪い合戦
コンパクトなスクエア内で逃げる人と追う人に分かれて行うドリブル練習。ボール保護とスキャン力が同時に高まります。
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バルセロナ式トランジション｜ボール奪取と守備転換
正確なボールコントロールから素早い守備転換までを高めるTATIBO練習メニュー。テクニカルスキルと判断力を育成します。
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1対1ドリブル＆守備ゲーム｜危険ゾーンを通り抜ける
タイト空間でのドリブル突破と守備反応を同時に鍛える。小学生から大人まで対応の基本練習
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クロス対応1対1守備|フルバック育成メニュー
フルバックがウィンガーのクロス守備を強化する1対1トレーニング
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1対1（トランジション付き）｜攻撃から守備への素早い切り替え
攻撃から守備への素早い切り替えを高める1対1練習。判断速度と適応力を養成。
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1v1攻撃・守備トランジション｜素早い攻守の切り替えを身につける
1対1の攻撃から素早い守備シフトまで。攻守の瞬間的な判断力と切り替えスピードを磨く練習メニュー。
「1v1攻撃・守備トランジション」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞