U12向けサッカー練習メニュー|2対1で数的優位を作る練習6選

U12のチームで、数的優位を「作って・活かす」判断を伸ばす練習メニューです。2対1は、フリーの味方を使うか自分で運ぶかの判断が鍵。ウォームアップのあと、6つの数的優位トレーニングに取り組んでください。試合の崩しに直結します。

おすすめのサッカー練習メニュー

2v1からの素早いトランジション<3v2カウンター練習>

2v1からの素早いトランジション<3v2カウンター練習>

攻撃から守備への素早いリカバリーと、3対2カウンターの判断力を高める練習メニュー

「2v1からの素早いトランジション<3v2カウンター練習>」のサッカー練習メニュー(やり方とコーチングのポイント)はこちら>>

2v1カウンターから3v2ビルドアップ|攻守の切り替え精度を高める

2v1カウンターから3v2ビルドアップ|攻守の切り替え精度を高める

2v1の攻撃・守備から3v2へ段階的に進める。攻撃と守備の素早い切り替え、スペース判断を養う

「2v1カウンターから3v2ビルドアップ」のサッカー練習メニュー(やり方とコーチングのポイント)はこちら>>

1v1から2v1への攻守トランジション|素早い切り替えと連携

1v1から2v1への攻守トランジション|素早い切り替えと連携

ミニゴール1v1から2v1へ段階的に展開。攻防の素早い切り替えと判断力を習得する練習メニュー。

「1v1から2v1への攻守トランジション」のサッカー練習メニュー(やり方とコーチングのポイント)はこちら>>

2v1から1v1への急速な転換 | 判断力と守備切り替えの強化

2v1から1v1への急速な転換 | 判断力と守備切り替えの強化

攻撃と守備の即座の切り替え能力を養う。シュート判断と1v1守備を同時に鍛える高強度練習。

「2v1から1v1への急速な転換」のサッカー練習メニュー(やり方とコーチングのポイント)はこちら>>

数的優位を活かしたクイックフィニッシュ|プレッシャー下でのシュート判断

数的優位を活かしたクイックフィニッシュ|プレッシャー下でのシュート判断

数的優位を活用し、プレッシャー下でのクイックシュートを磨く実践的トレーニング

「数的優位を活かしたクイックフィニッシュ」のサッカー練習メニュー(やり方とコーチングのポイント)はこちら>>

六角形のオーバーロード|中盤の数的優位で攻撃パターンを構築する

六角形のオーバーロード|中盤の数的優位で攻撃パターンを構築する

外側を活用したオーバーロードで、中盤の数的優位から得点パターンを作る練習。パス&ムーブの実践的な習得ができます。

「六角形のオーバーロード」のサッカー練習メニュー(やり方とコーチングのポイント)はこちら>>

コーチングポイント・発展メニューをまとめて確認

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