U10のチームで、パスの基礎を固めたいときの練習メニューです。対面パスは、正確に止めて蹴る・味方とタイミングを合わせる感覚を育てます。ウォームアップのあと、少人数でできる6つのパス練習に取り組んでください。
おすすめのサッカー練習メニュー
ダッシュ＆パス｜スピードとパス精度を鍛える
スプリント中の1タッチパス精度とクイックフットを鍛える高強度メニュー。U10からU15向け
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ライン突破パス技術練習｜段階的パスの正確性向上
ディフェンスラインを突破するパスの精度とタイミングを高める小数人数練習。段階的なプログレッション付き。
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グリッド切り替えトレーニング | パス精度と判断力を高める
2つのグリッドを使い、短いパス→長いパスへの切り替えを練習するメニュー。判断力と精度を高めます。
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1-2パスコンビネーション＆フィニッシング｜全年代向け
シンプルな1-2パスからシュートまで。タイミングと動きの流れをマスターする基礎練習。
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対角線での精密なパス交換｜突破のタイミング
2人組の対角線パスドリルで、タイミング・ファーストタッチ・判断力を磨く
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3人目へのパス｜クイックパス＆ムーブ
素早いパス＆ムーブで3人目をフリーにする。タイミングと判断力が身につく基本練習。
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