U12向けのサッカー練習メニューとして、中央突破を少人数(3〜5人)で取り組む練習を10つ紹介します。中央を割る動き、ワンツーや3人目の関わり、最後の崩しの判断を、少人数(3〜5人)の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
マルセイユフィニッシング｜スルーパスとフィニッシュの精度向上
正確なスルーパス、走るタイミング、冷静なフィニッシュを同時に磨く7人組ドリル。
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裏抜けランの判断とウェルタイムパス｜ディフェンスラインを突破するプレー
ディフェンスラインを突破する走り込みとパスのタイミングを習得する技術練習。
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セントラルペネトレーション＆フィニッシュ｜プレッシャー下での決定力
中盤からの侵入とシュート精度を高める練習。正確なパス・アイコンタクト・冷静なシュート判断を磨きます。
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アップ・バック・スルー｜中央を活かした左右パッシングドリル
6人で行う左右パッシングドリル。グループ内の役割認識とテンポを高める
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中央突破SSG｜3ゾーンペネトレーション
ペネトレーション（中央突破）に焦点を当てたSSG。素早い判断と中央ゾーンの創意性を引き出します。