U12向けのサッカー練習メニューとして、カウンタープレスを個人で取り組む練習を5つ紹介します。奪われた直後に奪い返す連動、プレスのかけどころ、ボールを限定する動きを、個人の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
カウンタープレス対応トレーニング｜ポゼッション×ディフェンス×素早い判断
グリッド内でのポゼッション保持とカウンター練習。ボール奪取直後の判断速度とディフェンス時の集団対応を高めるメニュー。
「カウンタープレス対応トレーニング」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
ゲタフェ式カウンタープレスロンド｜ポゼッション×プレスの同時進行
7対3のロンドで、ボール保持と即座のボール奪取を同時に磨く実践的トレーニング
「ゲタフェ式カウンタープレスロンド」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
ペネトレーション&カウンタープレス｜圧迫下でのパス精度
パスを通すスキルと守備の圧迫を同時に養う。9人で行う攻守一体型練習
「ペネトレーション&カウンタープレス」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
ポゼッション＆カウンタープレス｜ボール奪取から素早い守備への切り替え
ボール保持と奪取直後のプレスの反応を同時に磨く。攻防の切り替えスピードを鍛える練習メニュー。
「ポゼッション＆カウンタープレス」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
ビルドアップ&カウンタープレス | 5v3複合トレーニング
ビルドアップからカウンター奪取まで。攻守転換を意識した複合トレーニング。