U12向けのサッカー練習メニューとして、ファーストタッチを中人数(6〜7人)で取り組む練習を8つ紹介します。次につながるトラップ、体の向きの作り方、前を向く意識を、中人数(6〜7人)の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
ファーストタッチテクニカル｜プレッシャー下での精密なボールコントロール
ディフェンダーのプレッシャーがある中で、正確なファーストタッチと判断力を鍛える練習。
「ファーストタッチテクニカル」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
バイエルンパス＆レシーブ｜受けて・ターンして・つなぐ
9人で行う連続パス練習。受けてからのターンと判断力を養い、試合スピードで実践します。
「バイエルンパス＆レシーブ」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
1対1レシーブ＆判断パス｜スキャン力と判断スピード向上
コーチの指示に応じて素早く判断してパスを出す練習。試合の判断スピードを鍛える
「1対1レシーブ＆判断パス」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
プレッシャー下でのレシーブ判断｜5人×20m×20m
7秒で判断するレシーブ練習。プレッシャー下でのボディシェイプと即座の選択を養成。
「プレッシャー下でのレシーブ判断」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
四角形パス＆ファーストタッチ｜正確性と判断力を磨く基本練習
正確なパス精度とレシーブの質を高める基本的な個人技術練習。育成年代向け。