U20向けのサッカー練習メニューとして、中央突破をスモールサイドゲームで取り組む練習を5つ紹介します。中央を割る動き、ワンツーや3人目の関わり、最後の崩しの判断を、スモールサイドゲームの形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
裏抜けランの判断とウェルタイムパス｜ディフェンスラインを突破するプレー
ディフェンスラインを突破する走り込みとパスのタイミングを習得する技術練習。
「裏抜けランの判断とウェルタイムパス」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
セントラルペネトレーション＆フィニッシュ｜プレッシャー下での決定力
中盤からの侵入とシュート精度を高める練習。正確なパス・アイコンタクト・冷静なシュート判断を磨きます。
「セントラルペネトレーション＆フィニッシュ」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
アップ・バック・スルー｜中央を活かした左右パッシングドリル
6人で行う左右パッシングドリル。グループ内の役割認識とテンポを高める
「アップ・バック・スルー」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
中央突破SSG｜3ゾーンペネトレーション
ペネトレーション（中央突破）に焦点を当てたSSG。素早い判断と中央ゾーンの創意性を引き出します。
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スルーボール決定力 | 3人組パス＆フィニッシュ練習
スルーボール精度と3番手走者のタイミング、シュート判断を磨く練習。試合得点につながる決定力アップ。