U20向けのサッカー練習メニューとして、ライン間への侵入を中人数(6〜7人)で取り組む練習を9つ紹介します。ライン間で受ける動き、体の向き、前を向くタイミングを、中人数(6〜7人)の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
ラインブレイク練習｜ビルドアップでのライン破り
ディフェンスラインを効率的に破るパスを学ぶ練習。判断力とパス精度を高める。
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ラインブレイクからのシュート｜守備を越えてフィニッシュ
マネキンで守備ラインをシミュレートし、パスでラインを越えてシュートする練習。攻撃判断と決定力を高める。
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裏抜けランの判断とウェルタイムパス｜ディフェンスラインを突破するプレー
ディフェンスラインを突破する走り込みとパスのタイミングを習得する技術練習。
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ディフェンスラインを狙うフィニッシング｜タイミング×決定力
ディフェンスラインの後ろからの決定力とタイミングを磨く練習メニュー
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ブレイキングラインビルドアップ｜DM×FWの連携
DM（ディフェンシブミッドフィルダー）とFW（フォワード）の連携でディフェンスラインを崩すビルドアップ練習。