U20向けのサッカー練習メニューとして、ボール保持・ポゼッションを大人数(8人〜)で取り組む練習を10つ紹介します。ボールを失わない技術、サポートの動き、落ち着いてつなぐ判断を、大人数(8人〜)の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
3チーム連携ポゼッション＆プログレッション｜中盤突破への判断力養成
複数チーム制のポゼッション練習。ジョーカーを活用しながら中盤を突破し、得点シーンまで繋げるメニュー。中盤の数的優位を作る意識付けに最適。
「3チーム連携ポゼッション＆プログレッション」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
フランスパス＆プレス｜プレッシャー下でのボール保持とクイック判断
圧力下でのクイックパス・ムーブメントを鍛える練習。パス精度と判断力を同時に向上させます。
「フランスパス＆プレス」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
ポゼッション保持＆プレス｜圧力下での正確なパスワーク
ディフェンスの圧力下でボール保持能力を高め、スムーズなパスつなぎを身につける練習メニュー
「ポゼッション保持＆プレス」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
段階的ポゼッション練習｜圧力下での判断力育成
圧力下で素早く判断できる選手育成。4v2から7v5へ段階的に難度を上げるポゼッション練習。
「段階的ポゼッション練習」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
プレッシャー下でのポゼッション＆フィニッシング｜ワルシャワコンパクト
ボール奪取後の素早い攻撃移行とプレッシャー下でのポゼッション技術を強化する練習