対象
- 10人を使用（オプション：12人）
- ピッチサイズ：40m×36m
- 対象：個人技とチームプレーを両立させたい年代
目的
- 1v1で個人スキル（ドリブル、フェイント、判断）を高める
- 1v1から2v2への素早い切り替えで、チーム意識を強化する
- 競争の中で、相手を読む力と連携の判断を磨く
- 勝利へのハングリー精神と、仲間を活かす意識を同時に育成
セットアップ・進行
半分のピッチで2つの1v1マッチを同時進行し、終了後に残りのピッチで2v2に発展させる練習です。
- １）4人がペアになり、半分のピッチで1v1を開始する（攻撃側と守備側に分ける）
- ２）コーチがサーブまたは選手がボールをスタートさせ、1v1を実施する（制限時間：20～30秒程度）
- ３）1v1が終わったら、そのペアにもう1つのペアを加えて2v2に移行する
- ４）2v2は制限時間内にシュートを狙い、ゴールを奪う
- ５）数ラウンド実施し、得点を競う
- ６）選手を入れ替えて繰り返す