対象
- セントラルミッドフィールダーを対象とした練習です
- ボール扱いに自信を持ち、判断力をさらに高めたい選手に効果的です
- コンパクトなスペースでの正確なパス＆コントロールが必要な場面で活躍する選手向けです
目的
- ボールを受ける前に周囲を見る（スキャン）習慣をつけます
- ボール扱いながら同時に周囲の状況を把握する力を養います
- コーチの指示に素早く反応し、正確なパスを出す判断力を高めます
- プレッシャーがある中でも冷静にボールを扱う経験を積みます
セットアップ・進行
セントラルミッドフィールダーが、4つの異なるカラーコーンで囲まれたエリア内で、コーチのコール（色の指示）に合わせてボール扱いと判断をするドリルです。
1）1/3ピッチの正方形エリアを作り、四隅に異なる4色のコーン（赤・黄・青・白など）を立てます。
2）コーチがボールを選手に出すと同時に、色を呼びます。
3）選手はボールを受けたら、呼ばれた色のコーン方向に運んでから、正確なパスをコーチに返します。
4）時々「パス！」と呼んで、ゴールにシュートさせることもあります。
5）テンポよく5～10本繰り返します。