対象
- 対象：U15以上のディフェンス意識が高いチーム
- ピッチサイズ：60m×40m
- プレイ人数：14人（各チーム7人）
- 必要な道具：ビブス、コーン、ボール
目的
- ハイプレスのタイミングと判断力を高める
- プレッシングゾーン内での素早い保有権奪取を習慣化する
- 守備の組織化とコミュニケーションを強化する
- ボール奪取後の素早い得点機会を活かす準備をする
セットアップ・進行
ピッチを左右2つのプレッシングゾーンに分け、各ゾーン内でボールを奪うと2倍の得点が入るルールで、プレッシングのメリハリを学ぶ練習です。
1）攻撃チームはピッチ全体でパスをつなぎ、シュートを狙う
2）守備チームはプレッシングゾーン内でアグレッシブにプレスをかけ、ボール奪取を目指す
3）プレッシングゾーン内でボールを奪取したら、すぐにシュートへ向かうと2ゴール相当が加算される
4）ゾーン外での奪取は1ゴール相当
5）10～15分間プレーを続け、得点が多いチームを勝利とする