対象
- 対象：1人のプレイヤー
- ピッチサイズ：ハーフコート
- 必要な道具：ボール、ミニゴール（またはコーン）、メインゴール
目的
- パスの判断力を高める
- ショートパスとロングパスを距離に応じて使い分ける
- 試合中の切り替えプレイを素早く実行できる
- ボールを持ちながら視野を広げる力を養う
セットアップ・進行
プレイヤーはハーフコートで1人、近いマーカーにはショートパスでミニゴール、遠いゴールにはロングパスで切り替えるというパス選択を繰り返します。視野確保・パス精度・判断スピードを同時に鍛える練習です。
1）スタートポジションはハーフコート中央
2）ボールを受けたら、すぐに周囲を見渡す（ヘッドアップ）
3）近くのマーカーが見える場合は強くショートパスでミニゴールを狙う
4）遠いゴールが見える場合は弧を描くロングパスで切り替える
5）パスが成功したら、別の場所でボールを受け直す
6）5〜10本を1セットとして繰り返す