対象
- 4人で実施
- 15m×15mのコンパクトなグリッド
- 攻撃側と守備側に分かれて1対1
- ボール保持者が素早く判断して得点を狙う
目的
- クイックな反応と判断力を高める
- 限られた空間での正確なパス
- 守備でのポジショニング
- 攻守を素早く切り替える
- 競争意識を高めながら個人技術を磨く
セットアップ・進行
攻撃側はグリッド周辺を動きながらボール保持し、守備側はグリッド周りを走ってミニゴール2つを守ります。攻撃側が瞬時に判断してどちらのミニゴールを狙うか決め、正確なパスまたはシュートで得点します。守備側は攻撃側の位置を読んで素早く反応し、パスをカットするか前へのシュートをブロックします。
- １）4人を2グループに分け、交互に攻撃側・守備側を担当
- ２）ボールスタート：攻撃側がグリッド周辺を動きながら持つ
- ３）守備側はグリッド周りのポジションから即座に反応
- ４）得点したら攻守を交代。決まらなかったらターンオーバー
- ５）一定数のターン後に得点を集計