対象
- 攻撃側：パスを受けてからドリブルでディフェンダーをかわし、シュート位置に持ち込む
- 守備側：相手が受けた直後、素早くプレッシャーをかけて相手のドリブルを制限する
- 全員：1v1のやり取りを繰り返し、攻守を交代して両方の役割を経験する
目的
- 相手のプレッシャーの中で、冷静にドリブルできる判断力を高める
- 体を使って相手からボールを守り、シュートチャンスを作る
- スピード変化や方向転換で相手をかわす技術を磨く
- 受けてからシュートまでの一連の動きを試合的に反復する
セットアップ・進行
20m×20mの限られたスペースで1v1を繰り返し、ドリブル判断とボールキープの精度を高めるメニューです。
1）サーバー（コーチ）がディフェンダーにパスを出します
2）ディフェンダーが受けたら、即座に攻撃側にパスで返します
3）攻撃側はパスを受けたら、相手のプレッシャーをかわしながらドリブルを開始します
4）ゴールラインを超えるか、決められたシュートゾーンに持ち込んでシュートしてください
5）ディフェンダーは相手がシュートを打つまでに奪うか、シュートを防ぎます
6）プレーが終わったら攻守を交代して繰り返します