対象
- U12以上の全ての年代
- 小学6年生は基本形で実施、中学生以上は複雑性を段階的に加える
- 社会人・一般レベルでも実戦的な判断力と対応力を高める練習
目的
- 数的不利な状況での素早い判断力
- プレッシャー下でのドリブル・パス・シュート選択の精度
- スペースを認識し、体全体を使ってディフェンダーをかわす動き
- ディフェンスの位置・動きを先読みする能力
セットアップ・進行
グリッド内で1人の攻撃者が2人のディフェンダーのプレッシャーをかわしながらゴールを目指す、判断力を磨く練習です。
1）グリッド（幅10m×奥行き20m）を設定し、一方の端にゴール（コーン2本またはゴール枠）を配置します
2）攻撃者がグリッド奥からパスを受けてスタートします
3）同時に2人のディフェンダーが攻撃者をプレッシャーします
4）攻撃者はドリブル・パス・シュートを自由に選択してゴールを目指します
5）ゴール成功で1ポイント、ディフェンス成功で守備側に1ポイントを与えます
6）30秒～1分ごとに攻撃者と守備者を交代させます