対象
- 中学生以上のフィールドプレイヤー全員で実施できます
- プレッシャー下でのポゼッション経験がある年代が対象です
- 12名以上のメンバーを想定しています
目的
- プレッシャーを受けながらもボールを保持するスキルを高めます
- 限られた時間でエリアを移動する判断を速めます
- クイックパスと同時に、ポジショニング意識を鍛えます
- 守備側の組織的な奪取も学べます
セットアップ・進行
40m×40mのピッチを4つのエリア（10m×10m）に分割し、各エリアに攻撃側2名、守備側3名を配置する基本的なポゼッション移動トレーニングです。
1）攻撃側のペアはボール保持エリア内でパスを繋ぎます
2）最低5パスを成功させたら、隣のエリアへの移動が可能になります
3）移動時は別のエリアの攻撃側ペアにボールを受け渡します
4）守備側（3名固定）は常にプレッシャーをかけ、パスカットを狙います
5）ボール奪取後、守備側の別の3名が攻撃をサポートし、素早い切り替えを実践します
6）5分程度を1セットとし、攻撃側と守備側を交代します