対象
- 2対2のディフェンスを攻撃で崩す場面が必要な選手
- 少人数での判断力を高めたい選手
- 攻撃から守備への素早い切り替えを学びたい選手
- 狭いスペースでの駆け引きを強化したい選手
目的
- 限られたスペースでの攻撃戦術を磨く
- ディフェンスのコンパクト性と役割を理解する
- 攻撃と守備の素早い切り替え（トランジション）を習慣づける
- 少人数ながら、工夫と判断でシュートまで持ち込む力をつける
セットアップ・進行
40×30メートルのミニグリッド内で、攻撃側が2人のディフェンスを相手にしながら、ゴール決定後に素早く守備に交代することで、トランジション能力を磨きます。
１）40×30メートル程度のミニグリッドを設定します。
２）14人を、攻撃側4人、守備側2人、待機選手に分けます。
３）攻撃側はボールを持ってエリア内に入り、2人の守備選手を相手にシュートを狙います。
４）ゴールが決まるか、ボールがグリッド外に出たら、攻撃側の2人が守備に交代します。
５）守備側だった2人が新しく攻撃に入ります。
６）この流れを繰り返し、常に攻撃と守備の切り替えを意識させます。