対象
- ウィンガーとセンターバックを含む10名で実施します
- 2v2のメインゾーンと両サイドに配置したウィンガーで構成します
- ウィンガーは1タッチ制限で、素早い判断が求められます
- 攻防の切り替えが激しく、集中力が必要な練習です
目的
- センターバックの連携とスピード感のある攻撃を同時に高める
- ウィンガーへのパスルートを活用して、窮屈な状況を打開する判断力を養う
- ボール保有時と非保有時の素早い切り替えを定着させる
- 狭いエリアでの個人技とチーム連携のバランスを磨く
セットアップ・進行
30m×25mのグリッドを作り、中央に2v2ゾーン、両サイドにウィンガーを配置して、サイドのミニゴールに得点を目指すゲームです。
- １）攻撃側の2人がセンターバックからパスを受け、中央で相手を交わします。
- ２）パスコースが塞がったら、両サイドのウィンガーにサポートパスを出します。
- ３）ウィンガーは1タッチで、サイドゴールに向かってシュートまたはラストパスを出します。
- ４）ディフェンスがボールを奪ったら、素早く反対方向の相手ゴールに攻撃を仕掛けます。
- ５）攻守が切り替わるたびに緊張感を保ち、何度も繰り返します。