対象
- 9人でのセッション
- ピッチサイズ：40m×50m
- 対象年代：U12以上
- 所要時間：15～20分（段階ごと5分程度）
目的
- 数的優位（3対1）の状況で、最初のタッチから判断する力を養う
- 時間制限がある中で、速い判断と確実なシュートまでの流れを作る
- ディフェンダーが復帰してくる中での対応力を高める
- 実際の試合で起こる数的優位の場面を活かしきる習慣をつける
セットアップ・進行
パスで始まる中央のアタッカーが、サイドの数的優位を活かして得点を目指す段階的な練習です。
- １）基本セットアップ
・中央にアタッカー（選手5）、サイド左右にアタッカー各1人（選手3,9）、ディフェンダー1人（選手1）、GKを配置
・セントラルミッドフィルダー（選手12）がセントラルアタッカーにパスしてプレー開始
- ２）第1段階：3v1（時間制限付きゲーム）
・セントラルアタッカーがボールを受け、左右のサイドアタッカーはフリーの状態
・時間制限（目安：15～20秒）の中でシュートまで完結させる
・得点できれば攻撃側の勝ち、できなければディフェンス側の勝ち
- ３）第2段階：3v2（サイドディフェンダー復帰）
・サイドのディフェンダー（選手10など）が復帰し、3v2の数的状況に変わる
・復帰するタイミングをアタッカーが意識しながら、判断と実行を速くする
・コンパクトなディフェンスに対して、いかに攻撃を崩すかを考える