対象
- オフェンスマインド：攻撃時に数的優位を活かし、正確なパスと素早い判断ができるプレーヤー
- ディフェンスマインド：少人数での守備から、ボール奪取後に瞬時にカウンターに切り替えられるプレーヤー
- 全体：攻防の切替スピードが曖昧で、失われたボールから守備に戻るまでに時間がかかるチーム
目的
- 攻防切替スピード：ボール奪取から反撃開始までの時間を短縮し、相手が守備に戻る前に攻撃を完結させる
- カウンター時の判断：少人数での状況でも、選択肢を理解して最後までボールを失わない意識
- 守備のコンパクト：2人で3人を守る際、ボール保持者に圧力をかけながら背後のスペースを管理する
- クイック判断：速い切り替えの中でも、個人・グループの判断基準をぶれさせない
セットアップ・進行
3人の攻撃チームが中央の1人にパスを入れることから開始し、その直後にサイドで3v2の攻防を展開。ディフェンス2人がボール奪取したら、即座にカウンター攻撃へ転換するトランジション練習です。
- １）ピッチサイズ：40m×30m（カウンター時の幅を意識した設定）
- ２）選手配置：攻撃3人（サイド×2＋中央）、守備2人、ニュートラルなパス担当1人
- ３）スタート：攻撃チーム3人が中央プレーヤーにパスを入れることで試技開始
- ４）攻撃フェーズ：中央がボール受け取り後、サイド3v2ゾーンで攻撃展開
- ５）ボール奪取：ディフェンス2人が奪ったら、迷わずカウンター開始
- ６）フェーズ完了：シュート実行またはゴール到達で終了、役割交代