対象
- 16人以上が対象です。
- 4-2-3-1フォーメーションの基本ポジショニングを理解している選手向けです。
- 中学生から社会人まで、フォーメーション理解度を高めたいチームに効果的です。
目的
- 4-2-3-1各ポジションの役割と動きを実戦的に理解する。
- ゾーン分割により、10番と9番の立体的な動きを習得する。
- 限定的なスペースでのポジショニング判断とパス精度を高める。
- ボール奪取後の素早い攻撃転換に対応する力を養う。
セットアップ・進行
16人を2グループに分け、30m×30mのグリッドを上下2つのゾーンに分割して行う練習です。
- １）保有チーム8人（DFライン4人＋ボランチ2人＋10番＋9番）、守備チーム6人で開始します。
- ２）保有チームは基本的に4v2のロンドを上下のゾーンで行い、ボール循環させます。
- ３）10番は上下のゾーン間を縦に動き、2つのゾーンの橋渡し役になります。
- ４）9番は主に上のゾーンで横に動き、スペースを作り、受け手になります。
- ５）守備チームがボールを奪ったら、すぐに6v3の中央オーバーロード（中央集約）に切り替わります。
- ６）2～3分ごとに攻守を交代します。