対象
- 人数：6名
- フィールドサイズ：20×30m
- 準備物：ボール、ミニゴール2個、マーカー、コーン
- 対象：テクニカルスキルと守備への素早い転換を磨きたい全年代
目的
- 正確な受け方（ボディポジション、角度）を習慣化する
- 前線へのパス精度と判断力を向上させる
- 攻撃から守備への素早い転換を習熟する
- プレッシャー下での冷静な判断力を鍛える
- ポジション間の距離感とポジショニングを理解する
セットアップ・進行
中央の選手がボールを受け、正確なパスを出すと同時に相手がゴール奪取に走ります。そこから素早く守備に転換する一連の流れを習熟させる練習です。
- １）プレイヤーAが中央ポジションでボールを受ける。このとき、次のプレーが見やすいよう斜め向きの体勢で角度をつけて受けることが大切です
- ２）Aが正確なフォワードパスをミニゴール方向に出す
- ３）同時にアタッカーBが下部から走り始め、Aのパスを受ける
- ４）Bがミニゴール前でシュートを狙う
- ５）Aは素早く防御位置に移動し、Bのシュートを阻止するか、リカバリーディフェンスをする
- ６）数本繰り返したら、ロールを交代する