対象
- U12以上の育成年代から社会人・シニアまで、すべての年代が対象です。
- 特にボランチ、ディフェンダー、ミッドフィルダーの育成に効果的です。
- ビルドアップ中にボールを失う、現実的な場面を想定しています。
目的
- 安全に組み立てていた状況から、一瞬でピンチに変わる場面への対応力を養うことが目的です。
- オフェンスマインドからディフェンスマインドへ、頭を素早く切り替える習慣をつけます。
- 焦らず、冷静に相手を抑える力を高めます。
- チーム全体の守備シフトの反応速度と連携を強化します。
セットアップ・進行
1/3ピッチを使い、GK1名、DF2名、MF2名、FW2名（攻撃側）の合わせて9名で行います。GKがボールを所持してスタートします。
- １）GKが2人のDFのいずれかに正確にパスを出します。
- ２）ボールを受けたDFが、もう一人のDFやMFにつなぎ、ビルドアップを開始します。
- ３）MFが前線のFW2名を狙ってフォワードパスを出します。
- ４）ここで意図的にパスがカットされる、あるいはキープミスが起きるなど、ボールロストが発生します。
- ５）その瞬間、DFとMFが急いでディフェンスに戻り、FW2名と2対2の状況で守備を行います。
- ６）ボールを奪うか、攻撃を止めるまで続けます。セットを3～5回繰り返します。