対象
- フルバック・サイドバック
- クロス防御スキルを高めたい選手
- 1対1の判断力を磨きたい年代
- ウィンガーなど幅広い選手も対応できます
目的
- サイドでのクロス守備スキルを強化する
- 1対1で的確な守備判断を行う力を養う
- 体の位置とタイミングで相手の選択肢を制限する
- プレッシャー下での判断力と反応速度を鍛える
セットアップ・進行
フルバックがサイドでウィンガーのクロスを止める1対1守備練習です。
- １）40m×40m程度のコートを準備します。
- ２）フルバック1人とウィンガー1人を配置し、その他選手がサポートします。
- ３）ウィンガーはドリブルで仕掛けてクロスを狙い、ペナルティボックス内のターゲットを狙います。
- ４）フルバックはウィンガーの動きを予測し、クロスをカットするか体を寄せてシュートを阻止します。
- ５）15～20秒で攻防を完結させ、複数ラウンド繰り返します。
- ６）攻守を交代して両方の視点を学びます。