対象
- セントラルミッドフィールダー
- サイドバック
- ウイング（サイド攻撃手）
- フォワード
- ゴールキーパー
- ディフェンダー（プログレッション1以降）
目的
- セントMFの動き出しタイミングを磨く
- セントMFとサイドバックの連携精度を高める
- クロスの質（タイミング・ボールの到達点・スピード）を向上させる
- 攻撃手が相手を読みながら判断する力を養う
- 限られたスペースでの連動プレーを定着させる
セットアップ・進行
フィールドの3分の1を使い、セントMFの上がるタイミングとクロス、FWのランを組み合わせた練習です。
1）セットアップ：ピッチの3分の1エリアに11人を配置。セントMFがボールを保持した状態から開始
2）セントMFがサイドバック（またはウイング）にボールを配球
3）サイド選手がボールを受けるのと同時に、セントMFはオーバーラップで上がる
4）セントMFが上がりながら、相手攻撃手（ウイング・FW）の位置・動き・要求を読む
5）タイミングが合えば、セントMFはクロスを出す。クロスを受ける選手がシュートに繋げる
6）初期段階ではディフェンダーなし。まずスムーズな動き、正確なクロス、良いタイミングに徹する