対象
- U13以上の技術力がある選手
- 複数の判断状況に対応できるレベルの選手
- フットサルにも応用したい指導者
- パスコース判断と次の準備を強化したいチーム
目的
- 限られた時間の中で正確な判断をする力を養う
- 2対1の状況で幅と深さを使い分ける意識を高める
- 疲労下でも判断の質を落とさない対応力を育てる
- ゾーン移動により、状況を素早く読み替える柔軟性を身につける
セットアップ・進行
ピッチを2つのゾーンに分け、連続する2対1の攻撃シーンに対応することで判断スピードと実行スピードを同時に高める練習です。
1）ピッチを横方向に2つのゾーン（ゾーン1、ゾーン2）に分ける（ピッチサイズ36m×30m程度、各ゾーン18m×30m）
2）ゾーン1に攻撃側2名、守備側1名を配置。残りの選手はゾーン2と中立エリアに待機
3）攻撃側がゾーン1で守備側を打破し、ゾーン2に進入。ゾーン2では別の守備側1名に対応する2対1を実行
4）攻撃側がゴールしたら、新しいグループが同じ流れを繰り返す
5）各セッションを3～4分間連続で実施。その後、攻守交代
6）同じ守備側とのマッチアップを2セット程度行ってから、完全交代する