対象
- U13〜トップ
- カウンター局面の攻守判断力を高めたい選手・チーム
目的
- カウンター時の素早い前進と判断力
- 守備側のスプリントリカバリーと連携強化
- プレッシャー下でのフィニッシュ精度向上
セットアップ・進行
本ドリルは、カウンター局面を再現した攻守トレーニングです。
- １）攻撃側3人がペナルティエリア外の位置から、エリア端に待つ4人目の選手へパスを入れてスタート。
- ２）パスと同時に4v1の状況が生まれ、攻撃側は素早く前へ仕掛ける。
- ３）守備側3人は攻撃者の後ろからリカバリースプリントを開始し、4v4の均衡状態を目指す。
- ４）攻撃側はスペースを突いてフィニッシュを狙い、守備側はコースを消しながら数的回復を図る。