対象
- 中学生以上が対象です
- 攻撃側：パスを受けてからゴール前まで素早く進む動きを練習します
- 守備側：攻撃に転じたボールを奪われたとき、素早くリカバリーして相手シュートを防ぐ対応力を身につけます
- 限られたスペースで、正確で速い判断をする訓練ができます
目的
- パス受けからシュートまでの最短ルート判断を磨く
- 守備時のポジショニングと反応速度を強化する
- 攻防の切り替わりが多い試合で求められる判断力を高める
- 複数の相手を相手にしたシュート選択を実戦的に練習する
セットアップ・進行
コーチからのパスを受けた攻撃側が素早くゴール前へ進み、複数の守備者相手にシュートを決める動きと、守備側がそれに対応するリカバリー動作を同時に練習します。
1）13人を攻撃側6人、守備側6人、ニュートラルプレイヤー1人に分ける
2）攻撃側がゴール前40～50m地点でコーチを向き、パスを待つ
3）守備側は最初、ゴール前2m後ろに構える
4）コーチがパスを出したら、守備側は素早く前に出て攻撃に対応する
5）ニュートラルプレイヤーは攻撃側をサポートし、パスやオーバーラップで数的有利を作る
6）攻撃側はシュートまで進め、守備側はシュートブロックか失点防止を目指す
7）5～6セット後、攻防を交代する