対象
- 3人の攻撃者が、逆方向の2人のディフェンダーに対して素早く攻撃する
- 攻撃成功後、守備側がすぐに攻撃に転じて、逆方向で同じ3v2を繰り返す
- ボール奪取から得点までの流れを、テンポよく何度も繰り返す
- 両方向で同じシナリオを実践するため、判断力と疲労下での精度が向上する
目的
- ボール奪取後、すぐに数的優位を活かした素早い反撃につなげる
- 圧力下での判断スピード・パス精度・フィニッシング精度を高める
- ディフェンダーに、素早いポジショニングと高い集中力を求める
- 攻撃と守備のロール切り替えを素早く行い、試合での対応力を磨く
- ハイインテンシティの環境での、チームの動きの統一性を作る
セットアップ・進行
3人の攻撃者が2人のディフェンダーに対して数的優位を作り、素早い反撃で得点を狙う練習です。成功後、守備側がすぐに攻撃者に転じて、逆方向で同じシナリオを繰り返します。
- １）ピッチを40m×50mに設定し、10人（攻撃3、守備2、ニュートラル5人程度）で開始
- ２）3人の攻撃者がボールを持った状態からスタート。2人のディフェンダーに対してシューティングまで完結させる
- ３）シュート終了後、すぐに前のディフェンダーだった2人が攻撃者に転じ、ボールを奪い返して逆方向で攻撃
- ４）新しい2人のディフェンダーは守備をして、同じ3v2を繰り返す
- ５）このサイクルを高いテンポで何度も繰り返す
- ６）1セット3～5分、インターバル1分程度で3セット実施