対象
- 正確なシュート技術を磨きたい選手
- 得点前後の動きを素早く切り替える必要がある状況
- 試合で何度もシュートチャンスが来る環境を作りたい場合
目的
- ボックス内でのコントロールシュートの精度を高める
- シュート後の素早いポジショニング変更を身につける
- 疲労状態でも集中力を保ってフィニッシュする力を養う
セットアップ・進行
1/3ピッチを使い、7名で行う練習です。選手が2つのフェーズでシュートに挑み、短い時間のなかで正確性と素早さを繰り返します。
1）ボックス外にいる選手1名がボールを受けます。
2）サポート選手とのパス交換で、スルーボールを作ります。
3）スルーボールを受けた選手がボックス内に走り込み、コントロールシュートを放ちます。
4）シュート直後、素早くボックス外に戻ります。
5）マニキンの周りを鋭いターンで回り、ボックス内に再び走り込みます。
6）2つ目のシュートを放ちます。
7）交代して別の選手が同じ流れを繰り返します。