対象
- ドリブルスピードとフィニッシング精度を高めたい選手
- シュート後すぐに守備へ切り替わる判断力が必要な選手
- 1v1で相手を抑える守備スキルを磨きたい選手
- ゲーム中の攻撃から守備への素早い切り替えが課題な選手
目的
- ドリブル中の速度コントロールとシュート精度を向上させる
- シュート後、瞬時に守備モードに切り替える判断力を養う
- 1v1で相手を追い詰める守備ポジショニングを習得する
- 実際の試合で起こりやすい「攻撃から守備」の流れを体験する
セットアップ・進行
ドリブルからシュート、その後すぐに守備に回って1v1を行うメニューです。複数の判断と切り替え速度が同時に求められる実践的な練習です。
【セットアップ】
1）ピッチサイズ：40m×40m（フィールドは攻撃側エリアに限定）
2）人数：3人（攻撃者2人、ゴールキーパー1人）
3）配置：最初の攻撃者はゴール前、2番目の攻撃者はペナルティエリア側面にコーン6本程度を横一列に配置
【進行の流れ】
1）最初の攻撃者がドリブルでゴール前に向かい、シュートを打つ（この段階はマークなし）
2）同時に、2番目の攻撃者はペナルティエリア側面のコーンをドリブルで素早く通す
3）2番目の攻撃者がコーン通過後、ゴールを攻撃する
4）最初の攻撃者はシュートを打った直後、すぐに守備に切り替わって1v1で守る
5）一定時間（またはゴール決定まで）1v1を継続する