対象
- 8名で実施できます
- ピッチサイズは20m×20mを推奨します
- U12以上の全年代に対応します
- 最低限のスペースで基礎を高められます
目的
- パスの正確性を高めます
- ファーストタッチのバリエーションを増やします
- パス直後の動き出しを素早くします
- プレッシャー下での判断力を磨きます
- 攻撃的なボール奪い返しの意識を育てます
セットアップ・進行
8人がダイヤモンド形に配置され、パスとムーブの流れをスムーズに保つ基本練習です。
1）8名がダイヤモンド形に均等に配置します。隣同士の距離は3～4m程度が目安です。
2）ボール保持者が隣のプレイヤーにパスを出します。
3）パスを受け取ったプレイヤーは、体を開きながらファーストタッチし、すぐに隣へ出します。
4）パスを出したプレイヤーは、その後ろを追いかけながらポジションを移動します。
5）ボール受け手は、追いかけてくる相手に対してフェイント・ボディスウェアブ・素早いターンなどを使って対応します。
6）この流れを時計回り・反時計回りで交互に繰り返します。