対象
- 育成年代から社会人まで対応できる練習
- ピッチサイズ：10m × 10m（6人編成）
- 1対1の対抗形式で、試合に近い状況を再現
目的
- ディフェンダーのプレッシャーがある中で、正確なファーストタッチを身につける
- 複数の選択肢から素早く判断し、的確にボールを扱う力を高める
- 球際での自信と試合対応力を育成する
セットアップ・進行
プレッシャー下でのファーストタッチ精度と瞬時の判断力を高めるトレーニングです。
- １）ディフェンダー1人がセンターボックス内に配置される
- ２）アタッカーが2つのゲート（ゴール方向）を選べる状態でボールを受ける
- ３）ディフェンダーがパスを出した直後にプレッシャーをかける
- ４）アタッカーは2つのゲートの内1つを選択してドリブルする
- ５）ディフェンダーは同時にもう片方のゲートを塞ぐ動きをする
- ６）アタッカーはファーストタッチで正確にボールをコントロールし、判断して前進