対象
- 育成年代のパス&ムーブ練習
- パスの精度とタイミングを同時に磨く
- 守備なし（ノーディフェンス）での基礎練習
- 10人、ピッチサイズ10×20ｍ
- 中央に固定ポジションの選手を配置
目的
- シャープで正確なパスを素早く出す習慣をつける
- 重なるラン（オーバーラップ）のタイミングを正確にする
- 中央の選手とのコンビネーション精度を高める
- 試合で使える実践的なパス&ムーブを体に覚えさせる
- ボール保持中の判断スピードを向上させる
セットアップ・進行
中央に固定ポジションを配置し、そのまわりでパスとランを繰り返す練習です。テンポよく、流動的に続けることが最大のポイントです。
- １）ピッチを10×20ｍの範囲に設定します。
- ２）10人を配置し、中央に2人を固定ポジション選手として置きます。
- ３）その他の選手は、パスを受けるポジションに散開します。
- ４）ボール保持者がパスを出し、受け手は素早く返します。
- ５）同時に、別の選手がランで動き、パスコースを作ります。
- ６）中央の2人は常にパスオプションを提供し、ボールの流れをサポートします。
- ７）テンポを落とさず、正確なパスでボールを動かし続けます。