対象
- フルバックやサイドバック
- サッカーの試合で高いボールをキャッチしてから素早く判断できる力が必要な選手
- 基本的な高ボール受けと、その後の判断力を高めたい年代
目的
- 高いボール落下に対して素早く体を整える
- ファーストタッチで前方へのドライブをセットする
- ボールを持ったら周囲を確認して、正確なパスを判断・実行する
- 試合で起こる高ボール場面での対応力を磨く
セットアップ・進行
フルバック位置で高くドロップされたボールを受け、コントロールしたら素早くドライブして2つのミニゴール前に正確なパスを出すトレーニングです。
1）グラウンド両側に小さなゴール（またはコーン）を配置する
2）フルバック位置で選手がスタンバイする
3）コーチが高くボールをドロップ（空中落下させる）
4）選手がボールを受け、動きながらコントロール
5）前へ数タッチドライブしながら左右のミニゴール方向を確認
6）どちらかのゴール方向にシャープなパスを出す（左のパスはウィンガーへ、右は中央のMFへ）