対象
- ディフェンシブミッドフィルダー（DM）：ボールを受け、素早く動いてディフェンダーのシャドウから逃げる
- フォワード選手：DMをサポートしながら、体を使ってスペースを確保する
- ディフェンダー：DMの動きに反応してプレッシャーをかける
- 全体：相手ディフェンスラインを崩し、ボールを前に進める動きを身につける
目的
- 相手のプレッシャー下で正確にボールを受け、判断する力を養う
- DM・FWの連携で、相手の守備の隙をついてボールを進める意識を高める
- ディフェンスラインの裏を狙うビルドアップの基本を理解する
- タイミングとパス精度を同時に磨き、ゲーム的な攻撃につなげる
セットアップ・進行
DM（ディフェンシブミッドフィルダー）とFW（フォワード）が、相手選手のプレッシャー下でボールをつなぎながら、ディフェンスラインを崩していくビルドアップ練習です。
- １）フィールドにDM、FW、ディフェンダー（1～2名）を配置する
- ２）DMがボールを受け、事前に相手選手の位置を確認して影から逃げるように動く
- ３）FWはDMのサポートに入り、体の向きでスペースを確保して相手を牽制する
- ４）DMがパスを受けたら、相手との間隔を意識して正確にプレーする
- ５）ビルドアップが成功したら、最後のシュートまで続ける