対象
- 6人、ピッチサイズ30ｍ×20ｍ
- パスのタイミングと動きの流れが重要な全年代向けの練習
- セッション最初の技術的ウォームアップとして最適
目的
- 1-2パスのタイミングを合わせる
- パス精度と正確性を高める
- レシーバーの動きの質をアップさせる
- パスコンビネーションからシュートまでを繋げる流れを作る
セットアップ・進行
シンプルな1-2パスでコーン周りを運んだ後、ミニゴールへシュートする練習です。複数のプレイヤーがリレー形式で繰り返します。
- １）6人がスタートポジションに配置されます。
- ２）ボールを持ったプレイヤーが隣の選手にパスを出します。
- ３）レシーバーが素早く1-2パスで返す準備をします。
- ４）リターンパスを受け取ったら、コーン周りを運ぶか、そのままシュートを選択します。
- ５）ミニゴールに正確にシュートを打ちます。
- ６）シュート後、次のプレイヤーが同じ流れを繰り返します。