対象
- 8名で実施（攻撃側4名、ディフェンス2名が交代）
- ピッチサイズは50m×65m
- スイッチプレーの精度と判断速度がポイント
目的
- パス精度とトランジション判断を同時に鍛えます
- 限られた時間で正確な判断を迫られる環境を作ります
- スイッチ後の数的優位を攻撃に活かす意識を養成します
セットアップ・進行
無防備なスイッチプレーから始まり、ディフェンス介入後に素早く判断して攻撃を完成させる練習です。
1）攻撃側4名が片側エリアから開始し、中央の選手へボールを運びます
2）反対側の選手へ正確なスイッチプレーで展開します
3）スイッチ直後、ディフェンス2名がプレスを開始します
4）攻撃側は3v2の数的優位を活かし、7秒以内にシュート場面を作ります
5）ボール奪取または攻撃完了後、役割を交代してラウンドを繰り返します